Kurse (2)
Yoga-Workshop: Dunkelmond Yoga - Loslassen, Leere & innere Reinigung
Kurz vor dem Neumond zieht sich das Licht fast vollständig zurück. Der Dunkelmond lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und bewusst Raum zu schaffen — für Ruhe, Klarheit und das, was neu entstehen möchte.
In diesem Workshop nutzen wir die besondere Qualität des Dunkelmondes, um Altes sanft loszulassen und uns innerlich zu klären. Durch erdendes Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, Atemübungen, Reflexionsimpulse und Yoga Nidra darf der Körper weich werden und der Geist zur Ruhe kommen.
Die Leere wird dabei nicht als Mangel verstanden, sondern als heilsamer Zwischenraum: ein Ort der Reinigung, Regeneration und Neuordnung. Bevor ein neuer Zyklus beginnt, darfst du ausatmen, ablegen und dich mit deiner inneren Stille verbinden.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Ballast loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich bewusst auf die dunklere Jahreszeit einzustimmen.
Für alle Levels geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und — falls du magst — warme Socken oder eine Decke für die Entspannung
Yoga-Workshop: Yoga im Winterlicht - Weihnachtsspecial für Herz und Seele
In der dunkelsten Zeit des Jahres lädt uns das Winterlicht ein, still zu werden, das Herz zu öffnen und zurück zur eigenen inneren Wärme zu finden.
Dieses Weihnachtsspecial schenkt dir eine bewusste Pause vor den Feiertagen: Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Durch sanftes Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, Atemübungen und Yoga Nidra darf dein Körper weich werden, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Herz sich für Dankbarkeit, Vertrauen und Verbundenheit öffnen.
Im Kerzenschein erinnern wir uns daran, dass auch in der längsten Nacht ein Licht in uns weiterleuchtet. Kleine Reflexionsimpulse begleiten dich dabei, das Jahr liebevoll zu würdigen und mit mehr Ruhe, Wärme und Klarheit in die Weihnachtszeit zu gehen.
Ein nährender Workshop für alle, die sich nach Entspannung, innerer Stille und einem Moment echter Herzenswärme sehnen.
Für alle Levels geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und — falls du magst — warme Socken oder eine Decke für die Entspannung