Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:

  • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
  • Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
  • Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
  • Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.

Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

11 Kurstermine

Ort
1Freitag · 11. September 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
2Freitag · 18. September 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
3Freitag · 25. September 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
4Freitag · 02. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5Freitag · 09. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5 vergangene Termine
6Freitag · 16. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
7Freitag · 06. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
8Freitag · 13. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
9Freitag · 20. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
10Freitag · 27. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
11Freitag · 04. Dezember 2026 · 08:45–09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13

Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:

  • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
  • Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
  • Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
  • Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.

Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

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