Yoga auf dem Stuhl
für Senior:innen und Teilnehmende mit Einschränkungen.

Yoga auf dem Stuhl ist geeignet für Teilnehmende, die nicht (mehr) auf dem Boden üben möchten. Geübt wird auf dem Stuhl sitzend oder im Stehen mit dem Stuhl als Standhilfe. Atmung, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung werden gefördert, auf individuelle Einschränkungen wird eingegangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder bequeme Schuhe.

12 Kurstermine

Ort
1Montag · 07. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
2Montag · 14. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
3Montag · 21. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
4Montag · 28. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
5Montag · 05. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
6Montag · 12. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
6 vergangene Termine
7Montag · 02. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
8Montag · 09. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
9Montag · 16. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
10Montag · 23. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
11Montag · 30. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
12Montag · 07. Dezember 2026 · 16:00–17:00 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a

Yoga auf dem Stuhl
für Senior:innen und Teilnehmende mit Einschränkungen.

Yoga auf dem Stuhl ist geeignet für Teilnehmende, die nicht (mehr) auf dem Boden üben möchten. Geübt wird auf dem Stuhl sitzend oder im Stehen mit dem Stuhl als Standhilfe. Atmung, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung werden gefördert, auf individuelle Einschränkungen wird eingegangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder bequeme Schuhe.

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